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孕妇腹胀怎么回事

　　在代孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，使孕妇产生饱胀感。只要与医生确定了解腹胀的成因，孕妇可以从简单的饮食注意、加强运动等方法着手，轻松告别胀气的不适。

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　　那么，要如何缓解孕妇腹胀呢?

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　　建立每天定时排便的好习惯。

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　　增加每天的活动量，比如增加每天散步的次数和延长每次散步的时间。

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　　孕妇应多饮水，可以再加一点蜂蜜，以利于肠蠕动，防止粪便干结。多吃蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜等含纤维素多;水果中以柿子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。

　　妊娠中晚期代孕应该少食多餐，每次都不要吃得太饱，这样可以减轻腹部饱胀的感觉。

　　被腹胀、便秘困扰的新妈妈还可以做腹部按摩;从右下腹开始向上、向左、再向下顺时针方向按摩，每天-3次，每次0-0圈，效果很不错。

　　严重的便秘，可用开塞露润滑通便，不能滥用泻药，以免引起子宫收缩，造成流产或早产。

　　孕妇腹胀怎么办?以上方法可以帮助你缓解腹胀现象哦。