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　　怀孕妈妈们是一个特殊的群体，需要有人对她们进行细心的呵护与关照，所以无论男女，了解一些代怀孕知识并不可少。那么，如何制作一个有效而且健康的代怀孕计划？下面，就让小编来带大家一起看一看。

       自己的生活习惯对胎儿的成长有什么影响？这是每个准妈妈都非常关心的。人们一度认为，基因的遗传能力非常强大，是胎儿发育的决定性因素，只要代孕准妈妈照顾好自己，附中的胎儿就自然而然地会按照遗传基因设定的蓝图发育成长，极少会因为准妈妈的所作所为而发生改变。换言之，对于胎儿期的发展来说，人们认为基因要比养育重要得多。

　　然而，新的研究成果表明，基因怎么表现以及如何影响胎儿的发育，在很大程度上受代孕准妈妈的饮食习惯和行为习惯影响，甚至受她尚未解决的压力影响。而且，表现遗传学这个新的研究领域发现，子宫环境能够设定胎儿医生是否健康的基调。

　　准妈妈是胎儿的第一道防护网。在整个代孕期，尤其是最后三个月，胎儿的大脑发展最快，对毒素最敏感，而代孕准妈妈与腹内胎盘联合构筑起了抵御各种毒素的防护网。可以想见，进入你嘴里胃里的东西，甚至你的想法，都会传递给胎儿。

　　在此，首先送给你拥有健康运气和健康宝宝最重要的九条建议：

　　1.了解胎儿期对宝宝的影响

　　2.少食多餐，吃得健康

　　3.吃对怀孕最有益的12种食物

　　4.适当增重

　　5.为你和宝宝两个人正确锻炼

　　6.别担心，代怀孕吧

　　7.睡得安稳

　　8.过绿色生活，避开环境污染

　　9.实践自我的保健的“内部药物”模式。

　　胎教故事

　　月季和玫瑰花

　　篱笆边上住着一朵月季花。一阵大风刮了一粒玫瑰花的种子，在月季花的旁边住下了。春天到了，玫瑰花发芽了，样子长得和月季花还挺像的。月季花对这个酷似自己的小家伙很好奇，总是偷偷地打量着玫瑰花。

　　玫瑰花很友好，两个小家伙很快就成了好朋友。现在，他们正隔着篱笆谈论着今天的天气呢，两个好朋友就这样一直和和气气地相处着。

　　旁边大树上的燕子也成了她们的好朋友，每天都要飞到很远的地方提水来给她们喝。

　　后来，一个小女孩见到了月季花和玫瑰花。她瞧了瞧月季花，又瞧了瞧玫瑰花，说："还是玫瑰花比较漂亮。"

　　听了小女孩的话后，月季花心里感到很生气，就扭过头去不再答理玫瑰花了。

　　这天，又来了一个小男孩，他说："还是月季花比较漂亮。"月季花很奇怪：不是说玫瑰花比我漂亮吗？

　　这时，对面的玫瑰花开口了："谁更漂亮其实并不重要，重要的是我们是朋友。"月季花终于明白了：这个世界上没有比友谊更重要的东西了。